Töltsd ki a(z) Miért nem tudsz nemet mondani? – Kvíz a határok kijelöléséről kvízt, és nézd meg, mennyire vagy képben a témában! 🎓Miért érezhetsz bűntudatot, ha nemet mondasz?Miért érezhetsz bűntudatot, ha nemet mondasz? Mert nem érted a másik problémáját Mert így nevelték beléd, hogy kedvesnek kell lenned Mert nem tudod, mit mondanál helyette Mert nem akarod elveszíteni a kontrollt None Mi jellemző azokra, akik gyakran túlvállalják magukat?Mi jellemző azokra, akik gyakran túlvállalják magukat? Szeretnek mindig elfoglaltak lenni Nem tudják jól felmérni az idejüket Nehezen mondanak nemet, mert félnek mások csalódásától Nem érzik magukat fontosnak None Miért félünk sokszor attól, hogy nemet mondjunk egy kérésre?Miért félünk sokszor attól, hogy nemet mondjunk egy kérésre? Mert az elutasítás szakítást jelent Mert nem tudunk hatékony alternatívát kínálni Mert félünk a másik haragjától vagy véleményétől Mert nem érdekel eléggé a téma None Melyik a legasszertívebb válasz az alábbiak közül?Melyik a legasszertívebb válasz az alábbiak közül? „Nem, ez hülyeség.” „Nem érek rá, de te tudod, mit csinálsz.” „Sajnálom, ez most nem fér bele.” „Bocs, de nem akarok bunkó lenni, de nem.” None Mi történik hosszú távon, ha nem mondasz nemet, amikor kellene?Mi történik hosszú távon, ha nem mondasz nemet, amikor kellene? Egyre kedveltebb leszel Lassabban fejlődsz szakmailag Kiégsz vagy elfojtott haragot érzel Hatékonyabbá válsz None Melyik érzés jelezheti, hogy határt kellene húznod?Melyik érzés jelezheti, hogy határt kellene húznod? Túlzott öröm Belső zavar vagy feszültség Álmos nyugalom Inspirált lendület None Melyik mondat mutatja, hogy valaki önmagát helyezi előtérbe bűntudat nélkül?Melyik mondat mutatja, hogy valaki önmagát helyezi előtérbe bűntudat nélkül? „Majd meglátom, hogyan alakul.” „Csak ha tényleg senki más nem tudja megcsinálni.” „Sajnálom, de most magamra van szükségem.” „Talán később, ha belefér.” None Mit jelent az, hogy „a nemet mondás a kapcsolatok szűrője”?Mit jelent az, hogy „a nemet mondás a kapcsolatok szűrője”? Aki nem fogadja el a nemet, az nem igazi társ A kapcsolatokat megöli az elutasítás A kapcsolatokban nincs helye a határoknak Aki nemet mond, annak nincs kapcsolata None Mi a „kompenzációs igen” jelensége?Mi a „kompenzációs igen” jelensége? Ha valamiért bűntudatból mondasz igent Ha valamit elrontottál, és próbálod jóvátenni Ha túl sok nemet mondtál korábban Ha nem érted a másik kérését None Melyik technika segíthet megtanulni hatékonyan nemet mondani?Melyik technika segíthet megtanulni hatékonyan nemet mondani? Agresszív kommunikáció gyakorlása Tükör előtti gyakorlás konkrét mondatokkal Kritika gyűjtése másoktól Mások automatikus utasítása None Time's up
